Thường các bậc phụ huynh thường lo lắng về sức khỏe của con vào mùa đông hơn là mùa hè. Tuy nhiên, thời tiết mùa hè nắng nóng và ẩn chứa nhiều tác nhân gây ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe. Trong khi hệ miễn dịch của trẻ còn chưa hoàn thiện, sức đề kháng yếu kém nên dễ bị mắc bệnh.
Nhất là những trẻ ở độ tuổi mầm non, các hoạt động sinh hoạt của bản thân đều phụ thuộc vào người lớn chăm sóc. Vì vậy việc chăm sóc trẻ vào mùa hè đúng cách sẽ giúp trẻ giảm nguy cơ mắc bệnh, luôn vui vẻ và khỏe mạnh. Vậy cách chăm sóc trẻ vào mùa hè thế nào mới đúng? Hãy cùng tham khảo trong bài viết sau đây:
Danh Mục
Chế độ dinh dưỡng khoa học
Đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học là cách chăm sóc trẻ vào mùa hè hiệu quả. Ba mẹ hãy cho trẻ ăn chín, uống sôi, đủ các nhóm chất dinh dưỡng để tăng sức đề kháng. Đặc biệt, nên bổ sung cho trẻ những loại trái cây tốt cho sức khỏe, giúp da và cơ thể giữ được độ ẩm trước tác động của nắng nóng. Những
Uống đủ nước
Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), lượng nước cần thiết cho trẻ là từ 50-60ml trên mỗi kilogram thể trọng trong vòng 24 giờ. Hãy trang bị cho bé một bình nước cá nhân phù hợp sở thích để bổ sung nước đầy đủ, nhất là những ngày nắng nóng để tránh các tác động tiêu cực từ nhiệt độ.
Mặc quần áo sáng màu, thoáng mát
Việc lựa chọn quần áo cũng vô cùng quan trọng khi chăm sóc trẻ vào mùa hè. Ba mẹ hãy cho bé mặc những trang phục chất liệu vải mát mịn, thấm hút mồ hôi tốt. Khi ra ngoài trời, bé cũng cần được mặc quần áo dài, kín tay, có màu sắc sáng để hạn chế các tác hại của tia UV.
Tắm cho trẻ
Ba mẹ cần giúp trẻ hiểu rõ tác dụng của việc tắm gội, vệ sinh thân thể sạch sẽ, mát mẻ, đồng thời tránh các bệnh về da. Một số lưu ý khi cho trẻ tắm như: Không tắm ngay khi mới đi ngoài nắng về, không đi nằm hay vào phòng bật điều hòa ngay sau khi tắm…
Đeo kính mát cho trẻ
Kính mát hay kính râm là một phụ kiện thời trang tạo vẻ ngoài sành điệu, cá tính cho bé. Đây còn là vật dụng cần thiết cho bé mỗi khi ra ngoài vào mùa hè nắng nóng. Kính mát sẽ giúp trẻ tránh bị mỏi mắt do ánh nắng hay tránh các tác hại từ tia UV.
Thoa kem chống nắng cho bé
Ba mẹ nên cho bé sử dụng các loại kem chống nắng trẻ em, chứa thành phần tự nhiên an toàn với sức khỏe. Chỉ số SPF của kem chống nắng là 15, bôi trước khi ra ngoài khoảng 30 phút. Có như vậy trẻ mới không bị tổn thương da từ tia UV gây hại.
Giữ nhà cửa luôn sạch sẽ, thông thoáng
Hàng ngày ba mẹ phải thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, đồ dùng, đặc biệt là đồ chơi cho bé phải được sắp xếp gọn gàng, vệ sinh sạch sẽ. Điều này sẽ giúp ngăn chặn các mầm mống bệnh tật như muỗi, côn trùng, vi khuẩn gây bệnh…
Không để trẻ chơi quá lâu ngoài nắng
Ba mẹ không nên cho con vui chơi quá lâu ngoài nắng nóng. Thời điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là khoảng thời gian có nhiều tia cực tím bức xạ nguy hại. Nếu phải ra ngoài, ba mẹ cần đảm bảo con mặc quần áo dài tay, đeo kính mát, đội nón, bôi kem chống nắng đầy đủ.
Có thể thấy, việc chăm sóc trẻ vào mùa hè vô cùng quan trọng để trẻ giảm thiểu các nguy cơ bệnh tật thường gặp như sốc nhiệt, say nắng, bỏng nhiệt, bệnh sốt xuất huyết… Ngoài những cách chăm sóc trẻ vào mùa hè kể trên, ba mẹ hãy khuyến khích con tham gia những hoạt động hè bổ ích để tăng cường sức khỏe, phát triển tư duy lành mạnh.
